Asertywność

Program warsztatów:

1. Co znaczy być asertywnym?

Co nam ułatwia a co utrudnia efektywne kontakty z innymi ludźmi?
W jaki sposób zachowujemy się w sytuacjach społecznych - trzy podstawowe style zachowań,
Czym jest zachowanie asertywne?
Dlaczego chcemy być asertywni, a nie jesteśmy?
"Mapa" zachowań asertywnych
Co warunkuje zachowanie asertywne: JA - INNI - SYTUACJA
"Ja" - w jakich obszarach mojego funkcjonowania potrafię zachowywać się asertywnie, a w jakich powinienem się tego nauczyć?
"Inni" - jakie cechy i zachowania innych ułatwiają mi bądź utrudniają zachowanie asertywne?
"Sytuacja" - jakie elementy sytuacji blokują moją asertywność i co z tym zrobić?
2. Zasady udzielania informacji zwrotnych, czyli jak konstruktywnie krytykować

Dlaczego krytyka nie przynosi efektów?
Czym jest "terytorium psychologiczne" innych i dlaczego nie warto go naruszać?
Jak asertywnie udzielać informacji zwrotnej?
Jak asertywnie udzielać negatywnej informacji zwrotnej?
3. W jaki sposób asertywnie