Analiza Transakcyjna

Analiza Transakcyjna
Analiza Transakcyjna zrodzona jest z praktyki psychoterapeutycznej , opierającej się na założeniach psychoanalizy, psychologii uczenia się oraz psychologii humanistycznej. Wskazuje metody i sposoby poznania i akceptacji siebie i innych, pozwala wyjaśnić i zrozumieć mechanizmy powstawania konfliktów między ludźmi i podaje sposoby ich rozwiązywania. Celem terapii jest rozwój osobowości i doskonalenie relacji interpersonalnych. Jednym z kluczowych pojęć Analizy Transakcyjnej jest zapis życia zwany również skryptem, który powstaje w wyniku ważnych, kluczowych wydarzeń we wczesnym okresie dzieciństwa. Zawiera on określony zbiór zachowań i sposobów wyrażania uczuć. Poprzez wielokrotne powtarzanie zapis ulega zautomatyzowaniu i pozostaje poza zasięgiem świadomości. Uzyskanie wglądu w mechanizmy powstałe w dzieciństwie pozwala osobie dorosłej, dzięki zdobytej wiedzy i doświadczeniu na świadome wytyczenie nowej drogi życia oraz jej konsekwentną realizację.