TBC

TBC (Total Body Conditioning) jest wspaniałą formą wysiłku fizycznego angażującego całe ciało. W jego skład wchodzi wiele rodzajów ćwiczeń, wśród których każdy może wybrać coś dla siebie. Istota polega na wydatkujących energię ruchach wykonywanych na tyle długo, żeby efektywnie spalać tłuszcz, jednocześnie poprawiając ogólną sprawność całego ciała.Lekkie obciążenie uzyskiwane przez użycia hantli i gum umożliwia rzeźbienie pięknej sylwetki. Bonusem jest podkład muzyczny, który mile urozmaica trening. A jak dodać jeszcze towarzystwo - bo na aerobik koniecznie należy wyciągnąć przyjaciółki, to mamy sport i zabawę w jednym.