Joga dla dzieci

Zajęcia jogi dla dzieci wyrabiają zwinność, poczucie równowagi, koordynację ruchową, poprawiają kondycję i świadomość ciała. Ćwiczenia przeplatane są zabawami ruchowymi co daje dzieciom dużo radości.

Dzieci podczas zajęć uczą się prawidłowej postawy ciała, a dzięki regularnym ćwiczeniom można zapobiec wielu wadom. Dzieci uczą się relaksować i wyciszać, a przez to poprawiają swoja koncentrację.

Zajęcia są łagodne i dostosowane dla dzieci w wieku od 7 do 11 lat, niezależnie od sprawności fizycznej. Zajęcia przeplatane są zabawami ruchowymi. Nie trzeba być w doskonałej kondycji fizycznej, joga pomaga ją budować.

Grupa otwarta, bez zapisów i rezerwacji. Do zajęć w tej grupie możesz dołączyć w każdej chwili.

Czas trwania zajęć: 60 minut.
Podczas ćwiczeń ważne jest, aby czuć się komfortowo, więc odpowiednia jest lekka, wygodna odzież, nie ograniczająca ruchu. Jogę ćwiczymy tylko i wyłącznie na boso, wszystkie pomoce do jogi (w tym maty) znajdują się w Fabryce