Aqua Running

Ośrodek Rozbrat Zaprasza Na Aqua Running

Na zajęciach możecie odkrywać nowe pokłady pozytywnej energii, ...
... dzięki którym zobaczycie, że wszystko jest możliwe !!!

Aqua Running to:

• Serce pełne zdrowia
• Zgrabna sylwetka bez photoshopu i stresu
• Mocny kręgosłup
• Radość z biegania i ćwiczeń w wodzie

Środowisko wodne otwiera Pasjonatom Biegania nowe horyzonty, umożliwia bezpieczny i bezbolesny trening wzmacniający w odciążeniu, ale z obciążeniem. Wywołuje nowy bodziec treningowy. Nie obciąża stawów i kręgosłupa. Woda działa jak amortyzator, zmniejsza obciążenie stawów i kręgosłupa podczas fazy lądowania. Aqua Running eliminuje ryzyko wystąpienia kontuzji … gdyż po zanurzeniu w wodzie odczuwalny ciężar wynosi ok. 10% własnego ciała. Aktywuje organizm do wysiłku inaczej niż trening środowisku lądowym, tym samym zapobiega wystąpieniu efektu plateau.

• Trening
• Regeneracja
• Technika
• Profilaktyka
• Rehabilitacja