Dieta bez efektu jojo

Internet wręcz nas zasypuje przeróżnymi dietami, które na początku dają nam duże efekty w krótkim czasie, ale gdy tylko przestajemy stosować "dietę cud" nagle waga w zatrważającym tempie rośnie!

Jako dietetyk widziałam wiele osób dotkniętych efektem jojo, które oprócz dodatkowych kilogramów nabawiły się chorób współistniejących takich jak: otyłość, nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca i wiele innych.

Aby uniknąć takich nieprzyjemności ważna jest zbilansowana dieta, którą możemy stosować cały czas, po której czujemy się dobrze i przy okazji czerpiemy z jej stosowania przyjemność!

Każdy jest inny dlatego podejście do każdego z pacjentów jest indywidualne. W trakcie trwania diety na bieżąco realizowane są potrzeby pacjenta uwzględniając stan zdrowia, tryb życia, aktywność fizyczną, preferencje żywieniowe, a w chwilach zwątpienia dozowana jest spora dawka motywacji.