Diety redukcyjne, dostosowane do indywidualnych potrzeb

Układam indywidualne,zbilansowane diety,które zapewnią organizmowi odpowiednią ilość energii oraz dostarczą wszystkich niezbędnych składników odżywczych.Wiem jak trudno wytrwać na diecie,dlatego staram się przekonać swoich Pacjentów do zmiany stylu życia i przyjęcia nowych nawyków żywieniowych,aby praca włożona w utratę kilogramów była efektywna.Rozpoczynając leczenie otyłości musimy sobie uświadomić,że jej przyczyną jest zazwyczaj zbyt duże w stosunku do zapotrzebowania spożycie kaloryczne.Bez zrozumienia i zaakceptowania faktu,że masa ciała jest wypadkową przyjmowanego pożywienia i wykonywanego wysiłku,nie jest możliwa walka z dodatkowymi kilogramami.Następną zasadą, którą musimy zaakceptować jest założenie,że aby schudnąć i utrzymać właściwy ciężar ciała,nie możemy wrócić do starych nawyków żywieniowych.Tego uczę w mojej poradni.