Terapia Indywidualna

Terapia indywidualna to spotkania „jeden na jeden” z psychologiem lub psychoterapeutą, podczas których osoba może bezpiecznie opowiedzieć o swoich trudnościach, emocjach i potrzebach. Sesje pomagają w radzeniu sobie z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, problemami w relacjach czy kryzysami życiowymi.

Terapeuta wspiera w lepszym rozumieniu siebie, budowaniu zdrowych sposobów radzenia sobie oraz wprowadzaniu realnych zmian w codziennym życiu. Terapia może być krótkoterminowa – nastawiona na konkretne cele – lub długoterminowa, wspierająca głębszy rozwój i trwałą poprawę samopoczucia.

Spotkania odbywają się stacjonarnie w Warszawie (Bemowo, Bielany, Ursus) oraz online, co pozwala dopasować formę terapii do indywidualnych możliwości klienta.