Psychoterapia

Psychoterapia to proces oparty na regularnych spotkaniach z wykwalifikowanym psychoterapeutą. Celem terapii jest poprawa samopoczucia, rozwój umiejętności radzenia sobie z trudnościami oraz trwała zmiana niekorzystnych schematów myślenia i zachowania.
Podczas sesji pacjent ma możliwość bezpiecznego wyrażania emocji, analizowania swoich doświadczeń i nauki nowych strategii radzenia sobie ze stresem. Terapia może być prowadzona w różnych nurtach (np. poznawczo-behawioralnym, psychodynamicznym, humanistycznym) i jest dostosowywana do indywidualnych potrzeb klienta.
Psychoterapia pomaga w leczeniu zaburzeń nastroju, lęków, problemów psychosomatycznych, kryzysów życiowych oraz trudności w relacjach. Wspiera rozwój osobisty i poprawia jakość życia.