Firmy.net ID: WGFSS
Dieta&Trening Renata Zomerska
Katalog produktów i usług
Pierwsza konsultacja
Pierwsze spotkanie obejmuje:
* Wywiad zdrowotno-dietetyczny.
* Pomiary (pomiar tk. tłuszczowej, mięśniowej).
* Ułożenie jadłospisu dostosowanego do aktywności fizycznej.
* Edukacja żywieniowa - zasady prawidłowego odżywiania.
* Ustalenie indywidualnego tętna do spalania tkanki tłuszczowej.
* Wskazówki w wyborze właściwego treningu.
* Testy wydolności fizycznej (według potrzeb).
W czasie pierwszej konsultacji wysłucham Twoich wymagań i przedstawię najlepszą
Program Długoterminowy
Program trwa minimum 4 miesiące lub dłużej i obejmuje:
* Ułożenie indywidualnej diety z uwzględnianiem aktywności fizycznej.
* Zalecenia dotyczące wykonywanych ćwiczeń i doboru treningu.
* Edukacja żywieniowa - zasady prawidłowego odżywiania.
* Pomiary - tkanki tłuszczowej i mięśniowej.
* Ustalenie indywidualnego tętna do spalania tkanki tłuszczowej.
* Testy wydolnościowe (według potrzeb).
* Stałe monitorowanie postępów i kontrola.
* Wsparcie i motywac
