Warzywa

Warzywa, obok owoców, ryb oraz białego mięsa, stanowią podstawę zdrowej, zbilansowanej diety dostarczającej naszemu organizmowi najważniejszych środków odżywczych. Są one jednak nie tylko doskonałym źródłem białka i witamin, lecz także wspaniałym dodatkiem do wielu potraw, m.in. zup, sosów czy dań mięsnych, a wielu z nas jest miłośnikami różnego rodzaju surówek i sałatek powstających na ich bazie. Dietetycy polecają także różnego rodzaju soki z warzyw. zwiń