Profesjonalne leczenie bezsenności

Warto wiedzieć, iż większość problemów ze snem może oddziaływać na stan naszego zdrowia, ale także określać również jakość życia i zdolność do pełnienia różnych funkcji zawodowych. Przewlekłe zaburzenia snu, nieleczone szczególnie przebiegające z bezdechem sennym są istotnym czynnikiem ryzyka chorób krążenia i znacząco zwiększają ryzyko zgonu w młodości i wieku dojrzałym.

Przewlekła, długotrwała bezsenność może nie mieć wyraźnych uwarunkowań medycznych, rozpoczyna się zwykle między 20-40 rokiem życia i dotyczy znacznie częściej kobiet niż mężczyzn.

Podstawową grupą chorób, z którą wiążą się zaburzenia snu, są zaburzenia somatyczne i psychiczne, a szczególnie depresyjne. W leczeniu farmakologicznym bezsenności stosuje się poza lekami nasennymi niektóre środki antydepresyjne o właściwościach sedatywnych, antyhistaminowe i inne.

Profesjonalne leczenie bezsenności niefarmakologiczne obejmuje: techniki poznawczo-behawioralne, ćwiczenia fizyczne, terapię relaksacyjną, restrykcje snu i ograniczenie bodźców w okresie poprzedzającym sen.